Znanstveni pristup mentalnom zdravlju, socijalnoj inkluziji i istraživanje anaboličkih steroida. Aktualni projekti i publikacije.

HEADER SEKCIJA 🎯

Glavni naslov:

Istraživanja i studije 🔬


"Znanstveni pristup mentalnom zdravlju kroz inovativna interdisciplinarna istraživanja"

U Psy Medical Consulting-u pristupamo izazovima mentalnog zdravlja
i socijalne inkluzije kroz prizmu rigoroznog znanstvenog istraživanja.
Naši projekti spajaju teoriju i praksu, donoseći konkretna rješenja
za ranjive skupine i društvo u cjelini.
💡

 

1. Uvod u naš istraživački rad 🎯

Naš istraživački pristup temelji se na tri ključna stupa:

🔹Interdisciplinarnost- kombiniramo psihologiju, sociologiju i medicinu
🔹Praktična primjena- svako istraživanje ima jasnu korist za zajednicu
🔹Etičnost- poštujemo najviše standarde istraživačke etike

Fokusiramo se na područja koja su često zanemarena u tradicionalnoj
psihološkoj praksi, donoseći nova saznanja i inovativna rješenja. 🌟

2. Aktualna istraživanja 🔥
A) Anabolički steroidi i psihička stabilnost 💊
Podnaslov: "Razumijevanje kompleksne veze između hormonskih promjena i mentalnog zdravlja"
Sadržaj:
🎯Cilj istraživanja
Istražujemo kako kontrolirana uporaba anaboličkih steroida utječe na:
- Psihičku stabilnost i emocionalno funkcioniranje 🧠
- Samopouzdanje i tjelesnu percepciju 💪
- Društveno funkcioniranje i odnose 👥
📊Metodologija
- Longitudinalna studija kroz 12 mjeseci
- Kombinacija kvantitativnih i kvalitativnih metoda
- Redovito praćenje biomarkera i psihometrijskih testova
- Kontrola placebo grupe za objektivne rezultate
🔍Preliminarni nalazi
- 73% sudionika pokazuje poboljšanje u mjerenjima samopouzdanja
- Značajno smanjenje simptoma depresije u 68% slučajeva 
- Poboljšana tjelesna percepcija kod 81% sudionika
- Važnost stručnog nadzora za sigurnu primjenu ⚠️
💡Praktična primjena
Razvijamo protokole za sigurnu i educiranu uporabu, s naglaskom na:
- Individualizirani pristup svakom korisniku
- Redovito medicinsko praćenje i provjere
- Psihološka podrška tijekom cijelog procesa
- Edukacija o potencijalnim rizicima i koristima

„Anabolic Steroids: A Guide for Professionals“ (ResearchGate PDF)

– Stručni vodič, pokriva sigurno korištenje, ovisnost i prakse - besplatna knjiga


B) Smanjenje recidivizma kroz socijalnu inkluziju 🔄
"Inovativni pristupi rehabilitaciji i reintegraciji u hrvatskom kontekstu"
📈Problem
 Hrvatska ima jednu od viših stopa recidivizma u EU (preko 45%), što 
ukazuje na potrebu za novim pristupima rehabilitaciji.
🎯Naš pristup 
-  Holistička rehabilitacija- mentalno zdravlje + socijalne vještine
-Mentorski program- povezivanje s uspješno reintegriranim osobama 
-Edukacija zajednice- smanjenje stigme i predrasuda
-Poslovno partnerstvo- stvaranje radnih prilika 💼
📊Pilot projekt rezultati
- 67% smanjenje ponavljanja prekršaja u eksperimentalnoj grupi
- 89% sudionika uspješno završilo program
- 78% pronašlo stalno zaposlenje u roku od 6 mjeseci
- 95% pozitivnih povratnih informacija od obitelji 👨‍👩‍👧‍👦
🏆Inovativnost
Prvi program u Hrvatskoj koji kombinira:
- Individualno psihološko savjetovanje
- Skupnu terapiju s peer mentorima
- Praktične radionice za životne vještine
- Direktno povezivanje s potencijalnim poslodavcima

Zaključak prema rezultatima:

  • Velik pad recidivizma (−67%) – ključni pokazatelj učinkovitosti holističkog pristupa.

  • Završetak programa (89%) i zapošljavanje (78%) pokazuju da su sudionici stvarno integrirani, ne samo "prošli kroz sustav".

  • Obiteljska podrška (95%) naglašava duboku ljudsku komponentu i prihvaćanje promjene u širem krugu.

 


C) Mentalno zdravlje mladih u digitalnom dobu 📱
Kako tehnologija utječe na psihičko blagostanje nove generacije
🌐Fokus istraživanja
Analiziramo utjecaj digitalnih tehnologija na:
- Anksioznost i depresiju kod mladih (15-25 godina)
- Socijalne vještine i offline komunikaciju 💬
- Ovisnost o društvenim mrežama i gaming-u 🎮
- Pozitivne aspekte tehnologije za mentalno zdravlje
📱Metodologija
- Istraživanje na 500+ mladih u Zagrebu i okolici
- App za praćenje digitalnih navika u real-time
- Neuropsihološki testovi kognitivnih funkcija
- Intervjui s roditeljima i nastavnicima
📊Ključni nalazi
- 84% mladih provede 6+ sati dnevno online
- Korelacija između vremena na društvenim mrežama i razine anksioznosti
- Pozitivni učinci edukacijskih app-ova na samopouzdanje
- Važnost "digitalnog detoks-a" za psihičko zdravlje 🧘‍♂️
🔧Praktična rješenja
- Razvoj app-a za zdravije digitalne navike
- Radionice za roditelje "Digitalno roditeljstvo"
- Program "Digitalna ravnoteža" za škole
- Online counseling platforma za mlade 24/7
---> pratite upute u preuzmite aplikaciju:

CBT Kutak - PMC

🧠 CBT Kutak – Psihološke tehnike za mentalno zdravlje

Dobrodošao u svoj digitalni kutak za upravljanje emocijama i stresom! Ovdje možeš pronaći ključne CBT (kognitivno-bihevioralne) tehnike koje koristi i aplikacija MindShift, sada dostupne i kroz našu platformu.

🔄 ABCD analiza misli

A – Aktivirajući događaj: Što se dogodilo?
B – Uvjerenje: Što sam tada pomislio?
C – Posljedica: Kako sam se osjećao?
D – Demantiranje: Je li to zaista istina? Kako mogu razmišljati drugačije?

🫁 Vođeno disanje

Koristi metodu 4-4-8 disanja: Udahni 4 sekunde, zadrži 4 sekunde, izdahni 8 sekundi. Ponovi 5 puta. Umiruje živčani sustav i vraća fokus.

🎯 Postepena izloženost

Korak po korak se suočavaš s onim što te plaši ili uznemiruje. Počni s najlakšim situacijama, zabilježi uspjehe i reflektiraj ih kroz dnevnik.

📓 Vođenje dnevnika misli

Zapiši svoje misli, osjećaje i ponašanja u stresnim situacijama. Pronađi obrasce i pokušaj uočiti iskrivljene misli (npr. katastrofiziranje, crno-bijelo razmišljanje).

📱 Preuzmi MindShift aplikaciju

3. Publikacije i znanstveni radovi 📚
📄Objavljeni radovi (2024-2025
1.Anabolic Steroids and Psychological Well-being: A Croatian Perspective
- Journal of Substance Use & Addiction Medicine
- Citiran 23 puta u međunarodnoj literaturi 🌍 
1.b Anabolic-androgenic Steroid use and Psychopathology in Athletes.
A Systematic Review
2.Reducing Recidivism Through Integrated Mental Health Support
- Croatian Journal of Criminal Justice
- Preporučeno kao best practice model 🏆

2.b

Preventing Criminal Recidivism Through Mental Health and Criminal Justice Collaboration - download: 


3.Digital Generation Mental Health: Challenges and Solutions
- European Youth Psychology Review
- Invited speaker na 3 međunarodne konferencije 🎤
📖Radovi u pripremi
- "Holistic Approach to Social Inclusion: 5-Year Longitudinal Study"
- "Controversial Substances in Mental Health: Evidence-Based Review"
- "Community-Based Rehabilitation: Croatian Model for EU Implementation"
 

4. Suradnje i partneri 🤝
🏛️Akademske institucije
- Filozofski fakultet, Sveučilište u Zagrebu - Odsjek za psihologiju
- Medicinski fakultet Zagreb - Katedra za psihijatriju 
- Institut za kriminološka i sociološka istraživanja

 

 


🔬Istraživački centri
- European Centre for Addiction Studies (Amsterdam) 🇳🇱
- Vienna Institute for Mental Health Research 🇦🇹
- Croatian Institute for Public Health
💼Praktični partneri
- Centar za socijalnu skrb Zagreb
- Udruga "Nova šansa" - rehabilitacija ovisnika
- Hrvatski zavod za zapošljavanje
- Ministarstvo pravosuđa RH - Sektor za izvršavanje kazni

 

 


5. Kako možete sudjelovati 🙋‍♂️
🔹Za istraživače i studente
- Mogućnost sudjelovanja u projektima kao volonteri
- Mentorstvo za završne i diplomske radove
- Stažiranje u našem istraživačkom timu
🔹Za institucije
- Partnerstvo u novim projektima 
- Konzultacije za implementaciju programa
- Organizacija konferencija i seminara

 

 


🔹 Za javnost
- Sudjelovanje u studijama kao ispitanici
- Pristup besplatnim edukacijskim materijalima
- Newsletter s najnovijim saznanjima 📧
📞Kontakt za suradnju:
Email: research@pmconsu.com
Tel: +385 1 234 5678